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Carboidrati, Maltodestrine, Ribosio FITNESS AUTHORITY

I carboidrati rappresentano la fonte energetica principale per il nostro organismo. Insieme ai grassi e in parte alle proteine, ci forniscono l'energia necessaria per svolgere le varie attività quotidiane comprese quelle sportive. In particolare i carboidrati giocano un ruolo fondamentale durante le attività a lunga durata. L'assunzione di carboidrati con gli alimenti durante uno sforzo richiederebbe tempi di digestione troppo lunghi, sottraendo energie agli altri processi fisiologici. Da qui è nata la necessità di integrare la normale dieta con carboidrati tramite gli integratori alimentari (maltodestrine). I carboidrati metabolizzabili dall’organismo, specificamente formulati per sportivi che praticano attività intensa e prolungata nel tempo, contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico intenso e/o prolungato che comporti affaticamento muscolare e depauperamento delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici. Questo effetto benefico si ottiene mediante il consumo di carboidrati da tutte le fonti pari complessivamente a 4 g per kg di peso corporeo, con un'assunzione in dosi da iniziare entro le prime 4 ore successive a un esercizio fisico intenso e/o prolungato e da concludere comunque entro le 6 ore successive a tale esercizio.

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